キャベツのかに玉炒めのヘルシーレシピ

普段の野菜炒めに飽きてきたら、カニカマと卵を使って炒め物を作ってみませんか?冷蔵庫の残り野菜も使えるし、栄養もあるし、食べて美味しい炒め物です。出来立てをご飯に乗せてハフハフ言いながら食べて欲しい一品ですよ☆ <材料と作 […]

断食後は野菜のクタクタ煮

最近野菜不足だ。こんな方は本当に多いのではないでしょうか。しかし、毎日の忙しさに追われどうしても野菜不足になってしまう事がおいのではないでしょうか。確かに、今の日本では中々上手に野菜を摂取していく事は難しいカも知れません […]

タラ甘酢で胃を休める

これは甘酢を美味しいタレとして使った白身魚のメニューです。疲れた体に優しい味で、野菜をたっぷり乗せていただきます。週末になると食卓に上がることが多くなった一品です。 <材料と作り方> 生タラ切り身 3〜4切れ 塩コショウ […]